阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“实用生活常识”再点击“关注”，并点击“置顶公众号”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！ 1看头1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；2、头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；4、经常掉头发，补卵磷脂；5、头发开叉，补维生素E；6、起头皮屑，补硒、维生素B2；7、头痛，补B族，维生素C、维生素E；8、脑中风，补维生素C、维生素E；9、头晕，补锰；10、防止白发，谢顶，补生物素；11、青春痘，补维生素E，维生素A；2看眼1、眼球发黄，肝脏不好，补维生素E；2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；3、白眼球发蓝的人贫血，补铁；4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素 E、胡萝卜素A)；5、夜盲，结膜上皮角化，补维生素A；6、眼结膜充血，畏光，补B2；7、预防白内障，补维生素C，维生素B2，胡萝卜素；8、预防近视眼，补钙镁片；9、眼袋、黑眼圈，补维生素E，蛋白质透明脂酸钠；3看耳朵1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补维生素E；2、耳鸣的人，肾不好，补维生素E、维生素C；3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族维生素；4、耳朵痒，补维生素E；4看鼻子1、鼻炎，补B族维生素和维生素C；2、鼻子尖发红(酒糟鼻)，补B族维生素；3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补维生素E；4、鼻窦炎，补维生素C、维生素A；5、鼻出血，补维生素C；5看嘴1、口干舌燥，预防口角炎，补B族维生素；2、舌头发红，补B族维生素；3、牙龈水肿出血，补维生素C；4、舌头水肿，猩红舌，地图舌，补B族维生素；5、咬舌子，说话不利索，补B族维生素；6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族维生素；8、舌尖发红，草莓舌，补B族维生素；9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补维生素E；10、口臭，补维生素B、维生素A；11、风火牙痛，补维生素C；6看手1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；2、手指尖中间发黑，补B族维生素、铁； 3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；5、手指甲软，补卵磷脂；6、手指关节肥大，补钙镁片；7、手指关节发红，补维生素C；8、手上长茧，缺蛋白质；9、手指甲凹陷上翘，补铁；10、手指甲有白点，补锌；11、手脚冰凉，微循环不好，补B族维生素，维生素E；12、手指甲易断，补铁；13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和维生素C；14、指甲又干又脆，补维生素A和钙镁；15、灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌；7看皮肤1、身上有小红圈、点是风湿，补维生素C，钙镁；2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；3、皮肤干燥，毛囊角化，补维生素A；4、皮下出血，补维生素C；5、水肿，补蛋白质，维生素B6；6、祛除老年斑，补维生素A、E、C；7、皱纹增多，补水、胶原蛋白；8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补维生素B；9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素A；10、脚气，补B族维生素；11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片；12、预防粉刺、雀斑，补B族维生素；13、皮炎，补维生素B2；14、扁平疣，补维生素E，维生素A；15、伤疤，补维生素E；16、伤口不愈合，补维生素E；8其他1、腰酸背痛，补钙镁片；2、甲状腺肥大的人，补B族维生素；3、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族维生素；4、减肥，补纤维素，B族维生素，VC；5、便秘，补VB、C，纤维素；6、思想压力大，补VC、VE、B族维生素；7、预防感冒，补VA、VC、VD；8、增加记忆力，补B族维生素、VC、E；9、预防癌症，VC、VE 、VA；10、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁；11、腹泻，补B族维生素，VK；12、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；13、抽筋，补钙镁；14、睡觉打呼噜，补大蒜素；15、防止未老先衰，补VB13，硒；16、痔疮，补VB6；17、关节炎，补VC，VE；18、静脉曲张，补VE，类黄酮；19、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；20、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。版权归原创者所有，如有侵权请及时联系有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，自我成长。今天给大家推荐一些优质微信，愿您每天都能成长！★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。 美食菜谱分享微信号：Appmc8▲长按二维码“识别.”关注快速掌握好吃又简单的家常菜做法，是你学习做菜的超级导师！这世间，唯有爱和美食不可辜负~ 穿衣打扮技巧微信号：vipw68▲长按二维码“识别.”关注漂亮是一种态度，三分长相，七分打扮，爱时尚，爱美丽从穿衣搭配开始 学做气质女人微信号：HunSha208▲长按二维码“识别.”关注拥有优雅的气质，华丽的内心，不论五官如何，都美得迷人。关注做个精致的女人，做气质女人！ 学点美甲技巧微信号：vipjs9▲长按二维码“识别.”关注这里每天都会分享当下最美最火的美甲教程还有你不知道的化妆技巧知识！ 女人心计学微信号：Appxj3▲长按二维码“识别.”关注懂心计的女人，只要“略施小计”就能牢牢掌控住幸福！ 教你护肤养颜微信号：Appmy3▲长按二维码“识别.”关注教你如何健康美丽，青春期，育龄期，更年期基本常识，护肤美容小知识，一些保养小技巧天天分享 财运风水学微信号：vipjf7▲长按二维码“识别.”关注揭开风水的神秘面纱，每天学点财运风水，让您顺风顺水掌握财运走势！ 教你扎美发微信号：appmf3▲长按二维码“识别.”关注教你扎1000种头发，一个发型，一种心情！每天新发型，焕发青春活力！ 教你瘦成90斤微信号：appss7▲长按二维码“识别.”关注要么瘦，要么死！连体重都管控不了，如何管控你的人生，关注我，教你瘦身术！ 好妈妈必读微信号：YuerQZ▲长按二维码“识别.”关注没有教不好的孩子，只有方法不当的妈妈！在这里与百万妈妈交流育儿经验！ 教你中医养生微信号：Appys7▲长按二维码“识别.”关注年轻不养生，老来养医生.养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注养生，百病不生！ 教你学化妆微信号：apphz3▲长按二维码“识别.”关注教你化妆、画眼线、画眉毛、画唇彩、画指甲，零起步学化妆，毫无压力，让自己每天漂亮一点。 学做聪明女人微信号：vipb77▲长按二维码“识别.”关注不聪明的女人是最不幸的，只有学会做个聪明女人才会永远都是幸福的女人。 教你快速丰乳微信号：vipn22▲长按二维码“识别.”关注带你一起塑造魔鬼身材;做一个拥有傲人身姿的魅力女人成为大家心中的女神. 最美节日祝福微信号：WXS106▲长按二维码“识别.”关注超好玩的音乐图文平台，3D照片影集， 音乐美文，祝福贺卡都可在这里制作！如何关注①长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。②长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。